424 просмотров

5 рецептов для бодрости

5 рецептов для бодрости

5 рецептов для бодрости

Если вы перенесли тяжелое заболевание или просто вымотаны напряженным рабочим графиком, попробуйте восстановить силы при помощи наших вкусных рецептов.

1. Хорошенько вымойте, а затем обдайте кипятком лимон. Пропустите его целиком через мясорубку, включая кожуру и семечки. Добавьте 2 ст.ложки меда и 100 г сладкосливочного масла. Употребляйте с чаем по утрам.

2. Желток свежего яйца смешайте в кружке с чайной ложкой меда, выдавите в эту же порцию сок одного апельсина. Включите этот энергетический коктейль в своей завтра к в течение недели.

3. Натрите или измельчите в блендере мякоть одного крупного яблока. Прибавьте к этому пюре 2 ст.л лимонного сока и 2 ст.ложки меда. Очистите 10 грецких орехов и добавьте размельченные ядра к смеси. Эту вкусную порцию необходимо съесть в течение дня.

4. Возьмите 5 черносливин, 3 кураги, 3 инжира, 10 черных изюминок и два ломтика лимона. Залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. Употребляйте для подъема сил на завтрак.

5. Отмерьте стакан неочищенного овса, залейте его 4 стаканами чистой воды и проварите до получения густого киселя. Прибавьте 2 стакана молока и прокипятите еще раз. После остывания добавьте к получившейся массе пару крупинок соли и 4 ст. ложки меда. Храните эту смесь в холодильнике и принимайте по полстакана трижды в день.

бодрость, 5 рецептов для бодрости, лайфхак, как стать бодрее